Fenomena meningkatnya intensitas bermain game online di kalangan mahasiswa telah menimbulkan beragam dampak negatif, mulai dari penurunan konsentrasi belajar, terganggunya hubungan sosial, hingga munculnya emosi negatif yang sulit dikendalikan. Regulasi emosi menjadi aspek penting yang dapat membantu mahasiswa mengurangi dampak buruk tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan regulasi emosi pada mahasiswa yang mengalami dampak negatif kecanduan game online. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif dengan teknik purposive sampling. Subjek utama adalah seorang mahasiswa Universitas Paramadina berinisial AL yang memiliki intensitas bermain game online tinggi, serta tiga informan pendukung. Data dikumpulkan melalui wawancara semi-terstruktur dan observasi, kemudian dianalisis dengan model interaktif Miles dan Huberman yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa subjek memiliki kemampuan regulasi emosi yang cukup baik pada aspek seleksi situasi, modifikasi situasi, perubahan fokus perhatian, dan perubahan kognitif. Namun, kelemahan masih tampak pada aspek modulasi respon, di mana subjek cenderung mengekspresikan emosi negatif secara spontan ketika frustrasi. Kesimpulan dari penelitian ini adalah regulasi emosi memainkan peran penting dalam mengurangi dampak negatif game online, meskipun masih terdapat aspek yang perlu ditingkatkan agar mahasiswa lebih adaptif dalam menghadapi tekanan emosional akibat bermain game secara berlebihan.

Kata Kunci: regulasi emosi, kecanduan game online, teori Gross.